Protein Tozunun Zararları ve Olası Yan Etkileri

0
22
protein tozu,kalp hastalıkları,böbrek
protein tozu,kalp hastalıkları,böbrek

Protein tozu, spor ile ilgilenen çoğu kişinin kullandığı bir üründür. Özellikle vücut geliştirme yapan kişiler büyük ölçüde protein tüketmelidir ve bunu da çoğu zaman protein tozları sayesinde yapmaktadır. Kontrollü bir biçimde kullanıldığı zaman kişiye büyük ölçüde yarar sağlar ve vücudun şekillenmesinde önemli bir rol oynar. Ancak işi abartmak durumunda her şeyin fazlasının zararlı olması durumu burada da karşımıza çıkıyor. Bazı kişilerde ise çok tüketilmese bile yine de zararlı bir besin haline dönüşebiliyor.

Protein tozu, spor ile ilgilenen çoğu kişinin kullandığı bir üründür. Özellikle vücut geliştirme yapan kişiler büyük ölçüde protein tüketmelidir ve bunu da çoğu zaman protein tozları sayesinde yapmaktadır. Kontrollü bir biçimde kullanıldığı zaman kişiye büyük ölçüde yarar sağlar ve vücudun şekillenmesinde önemli bir rol oynar. Ancak işi abartmak durumunda her şeyin fazlasının zararlı olması durumu burada da karşımıza çıkıyor. Bazı kişilerde ise çok tüketilmese bile yine de zararlı bir besin haline dönüşebiliyor.

En azından oluşabilecek sorunları azaltmak ve korunmak için; günlük protein ihtiyacının belirlenmesi ve buna göre bir kullanımın benimsenmesi gerekilir.

Protein Tozunun Zararları ve Olası Yan Etkileri

Yukarıda da belirtildiği gibi bilinçsiz kullanım, fazla tüketim gibi sebeplerden ötürü protein tozları tehlikeli bir hale dönüşebiliyor. Kullanırken dikkat edilmez ise ortaya şu sorunlar çıkabilmektedir;

Kemik Zayıflaması ve Kemik Erimesi:

Kemik erimesi sorunu yüksek protein tüketiminin bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Buna sebep ise yüksek proteinin kanın asidik özelliğini yükseltmesidir. Kanın asidik özelliği yükseldiği zaman ise vücut kanı nötralize etmek için kemiklerde bulunan kalsiyumu atmaya çalışır. Kalsiyum oranı düşük kemikler gittikçe güçsüzleşir ve zayıf bir duruma gelir. En ufak bir darbede dahi kırılma ihtimaller ortaya çıkar. Cam kemik hastalığının esas nedeni de kalsiyum eksikliğidir.

Keton Birikimi:

Bilinçsiz kullanım sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Protein tozları yüksek miktarda tüketilir ve karbonhidrat tüketimi en aza indirilirse ortaya keton birikimi çıkar. Yüksek protein ve düşük karbonhidrat vücudun enerjisinin daha çabuk tükenmesine sebep olur ve vücut depolanmış yağı enerjiye dönüştürmeye çalışır. Sonuç itibari ile karaciğer ve böbrek üzerinde müthiş bir baskı ortaya çıkar. Vücudun metabolizmasını bozmakta denilebilir.

Böbrek Yetmezliği ve Böbrek Taşı Oluşumu:

Bu sorunun da ortaya çıkış sebebi aşırı miktarda protein tozu tüketmektir. Aşırı tüketim sonucu böbreklerde hasarlar oluşabilmektedir. Bunun asıl neden ise böbreğin protein miktarını düzenleme görevinin olmasıdır. Bilinçsiz protein tüketimi olduğu zaman böbreğe çok fazla yük biner ve böbrek yetmezliği sorunu oluşabiliyor. Bulantı, kusma, ürenin geçiş frekansında değişiklikleri olması gibi pek çok durum böbrek yetmezliği belirtileridir. Böbrek taşları da yine bilinçsiz ve aşırı miktarda protein tüketiminin bir sonucu olarak ortaya çıkabilmektedir.

Böbrekte oluşan taşlar, böbrekte yer alan bileşiklerin kristalleşmesi sonucu ile ortaya çıkan bir durumdur.

Karaciğer Tahribatı:

Yine bir bilinçsizlik sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Aşırı protein tüketmek karaciğere aşırı yük bindirilmesi anlamına gelir. Herhangi bir oluşuma kapasitesinin üzerinde yük yüklemek nasıl ters tepki yaparsa aynı durumu burada da görülür. Karaciğerin zarar görmesi ise hayati sonuçlar ortaya koyabilir.

Kalp Hastalıkları:

Yapılanpekçokaraştırma, aşırı protein tüketmenin kalp sorunlarına sebep olduğunu ortaya koymuştur. Bunun önüne geçebilmek için kontrollü bir şekilde protein tozu tüketilmeli ve protein tozu ile birlikte diğer besinleri de tüketmeye özen gösterilmelidir.

İlaçların Etkisini Kırmak:

Protein tozları çoğu zaman kullanılan diğer ilaçlar ile etkileşime girerler ve ortaya çıkan sonuç pek de iç açıcı olmaz. Çünkü kullanılan protein tozları bazı ilaçların etkisini düşürmeye sebep olur. Özellikle kan basıncını düzenleyici ilaç kullanan kişilerin protein tozlarını kullanmadan önce mutlaka bir doktora başvurması gerekir. Protein tozu ile birleşen bu ilaç kan basıncının çok daha düşmesine sebep olabilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz